2016地球小姐出炉选美内幕魔鬼瘦身方法
发布时间:2020-09-29 01 来源: 互联网
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2016地球小姐出炉,来自厄瓜多尔的Katherine Espin获得冠军称号1~6~3~女~人~网。地球小姐是世界公认四大选美之一,参加的选手们都秉持一个决心,那就是为地球做贡献,让地球村越来越好。选美除了考验智慧外,对体态的要求也是非常高ZhSY。一起扒扒选美的瘦身内幕,看看选手们是如何在短时间内成功减肥!

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1、做好饮食计划

如果你的减肥没有饮食计划,怎么还敢说自己正在瘦身?吃是让你肥胖的原因,也是让你瘦下去的秘密武器。减肥饮食计划要包括能吃的和不能吃的,不能吃的大家都知道,油腻、煎炸、重口等等;能吃的也许有的说没有选择,但其实减肥能吃的东西非常多,水煮、清蒸、生吃等等,食材百变,只要你喜欢来源

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