全球最美的10大女性臀部盘点小编教你如何做翘臀美女
发布时间:2021-01-24 21 来源: 互联网

  163女人网(163nvren.com)小编为您整理:全球最美的10大女性臀部盘点 小编教你如何做翘臀美女

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位iqI。有关研究表明,腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性最令男性心驰神往,那么我们怎么才能成为翘臀呢?

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臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。有关研究表明,腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性最令男性心驰神往,而那些拥有完美臀部的明星和模特,也大都拥有0.7以下的腰围与臀围比例。让我们一起偷师以下10大美臀明星,做翘臀美女!
第1名:胡凯莉
胡凯莉既是性感美女,也是动作女星。光滑诱人的肌肤,性感的臀部,真是一朵美艳的霸王花。
美臀Tips:美国德克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围的比例(WHR)进行了研究。具有0.7腰围与臀围比例(表明臀部比腰要细得多)的女性最令男性心驰神往。科学家对《花花公子》杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行了分析,结果发现这些女性中多数都拥有0.7以下的腰围与臀围比例1 6 3 女 人 网。
第2名:凯莉·布鲁克
凯莉·布鲁克被誉为50年来最性感的英国女星。她美丽的臀部线条曾被英国一份报纸评选为全球最漂亮的臀部。
美臀Tips:臀部美的要求主要是:臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形,臀部向后突起而无下垂,皮肤光滑坚韧富有弹性感。女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋,对体现臀部美十分有效,而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。
第3名:凯莉·米洛
凯莉·米洛的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”nmTR。凯莉为自己的性感玉臀投了300万英镑的保险。

  美臀Tips:睡前抬腿瘦臀细腰。具体方法是:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟。可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失。

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位来源163nvren.com。有关研究表明,腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性最令男性心驰神往,那么我们怎么才能成为翘臀呢?

第4名:玛丽莲·梦露
世纪性感尤物玛丽莲·梦露有着骄人的89-56-89三围,抽掉几根肋骨后的纤腰,更显出那丰满圆润的臀形。
美臀Tips:想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。此外,还要多吃蔬菜、水果、鱼,多喝水。
第5名:李孝利
臀部纹身的李孝利,性感别有一番韵味。
美臀Tips:爬楼梯美臀,简单又省钱。如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部原文
第6名:卡梅隆·迪亚兹
卡梅隆·迪亚兹的完美曲线让她在大银幕上也艳光四射。特别是当美人回眸时,那滚圆的臀部真是令人遐思。
美臀Tips:刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀起用力缩紧。漱口时,臀部放松。重复这2个动作,可使臀部及大腿的线条更动人。
第7名:詹妮弗·洛佩兹
詹妮弗·洛佩兹的丰乳肥臀舞出极致性感,扭臀功决不输给歌技。在“最引人注目胴体选举”中,她排名第三推荐

  美臀Tips:金鸡独立式美臀法:找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。

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