你羡慕那些腰细美女吗？其实想要和她们一样拥有细腰也不是问题。通过瘦腰按摩方法甩掉腰腹赘肉，让你的腰身也能瘦出23寸的小蛮腰。还在犹豫什么，跟随小编的脚步一起来按摩腰部，减小肚子减水桶腰吧。

　　有些女生其实腰身的赘肉并不多，但是肚子胀胀的总是让腰腹看起来鼓鼓地来自下面的瘦腰按摩可以帮到

　　瘦腰按摩一

　　1、双手四指交叠，放在肚脐左侧，轻轻画圆按压。

　　2、用同样的方式双手分别在肚脐上方、右侧、下方画圆按摩。每个位置重复按压多次。

　　3、然后双手顺时针绕着肚脐画大圆圈按摩。重复按摩多次IDe。

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　　有些女生明明腰身已经很细，但是就是腰侧缺少弧度。瘦腰按摩可以帮你解决侧腰弧度的问题。

　　瘦腰按摩二

　　1、双手叉腰，大拇指放在腰两侧的后腰出。

　　2、双手从腰侧向肚脐方法轻轻推压，重复7-10次。这个动作有助于塑造侧边的腰线1_6_3_女_人_网。

　　瘦腰按摩三

　　肚子用力，让肌肉变得紧实，令脂肪层浮上来。用双手的3根手指夹住浮出的脂肪层。从左到右往正中间按压推扭推荐然后双手上下交换位置，重复练习多次。

　　瘦腰按摩四　　双手放在腰臀部脂肪层比较厚的地方，手掌从内到外大全按摩，按摩的时候稍微用力，重复按摩10次。这个动作适合久坐的女性减去腰臀处的赘肉。