推荐4款秋季美容养颜汤享受身体肌肤双重进补
发布时间:2021-03-10 23 来源: 互联网

推荐4款秋季美容养颜汤 享受身体肌肤双重进补

  秋季天气渐趋寒冷,身体也开始虚弱,是时候给我们的身体来一些进补了,同时干燥粗糙的皮肤同样需要吸收养分,所以接下来4款美容养颜汤就能来帮你了,快来享受身体和皮肤的双重进补吧!

  推荐1:黑木耳红枣瘦肉汤

  材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克

  做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

  功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

  推荐2:猪皮蹄筋大枣汤

  材料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚

  做法:把猪皮去毛洗干净,然后切成块状,将猪蹄筋用清水泡软切段,然后把这些食材加水煮熟,调味后就可以食用了。

  功效:显著改善皮肤上的皱纹,减少色素的沉着,还能改善身体贫血的症状。

  推荐3:莲实美容羹

  材料:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜

  做法:把莲子、芡实和薏仁米放入清水中浸泡半个小时,然后加入桂圆放入锅中煮沸,烂熟之后取出加入蜂蜜一起食用。

  功效:补气健脾,蕴含维生素和胶原蛋白等美容护肤成分,滋润肌肤,令皮肤细胞更新速度加快,有效抗衰老。

  推荐4:归圆炖鸡肉汤

  材料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克

  做法:把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。

  功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

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